Beschrijving
Ontspannen met bitterzout
Bitterzout staat ook bekend als Epsom zout of magnesiumsulfaat. Magnesium is een belangrijk mineraal voor veel processen in ons lichaam, maar met name het goed functioneren van je zenuwen en spieren. Bitterzout baden bieden een uitkomst! Als het bitterzout is opgelost in water is het magnesium goed via je huid te absorberen en komt het in je lichaam terecht waar het z’n belangrijke taak weer kan vervullen.
In het bijzonder bij stijve spieren kan bitterzout in je badwater een uitkomst zijn! Het ontspant en versoepelt je spieren. Ook helpt het je huid te ondersteunen. Heb je geen bad? Geen probleem, als je het bitterzout als scrub gebruikt werkt het ook, of je kunt het in een voetenbadje gebruiken.
Hoe je bitterzout kunt gebruiken
Voor een heerlijk ontspannend bad voeg je 300 gram bitterzout toe aan een vol bad. Blijf minstens 10 minuten in het badwater zitten. Voeg een paar druppels lavendel essentiële olie toe voor extra ontspanning.
Als scrub onder de douche neem je zoveel bitterzout in je hand als je nodig denkt te hebben en scrub met het zout over je vochtige huid. Besteed extra aandacht aan plekken waar je spieren vermoeid zijn. Bitterzout is ook geschikt om je gezicht voorzichtig mee te scrubben.
Voor een voetenbad voeg je een half kopje bitterzout toe aan een voetenbadje met warm water. Laat je voeten 10 minuten weken in het water en droog af. Heerlijk voor vermoeide voeten!
