in huis

  • Summertime: zomerse tips met etherische olie

    We hebben zoveel leuke tips om met je te delen voor een heerlijke, lange, lome zomer. Geniet ervan, met vólle teugen!

    Op reis

    Ga je op reis? Lekker! We hebben twee geweldig leuke én handige kits met travel sizes van onze reisproducten. Zowel een familie als een junior kit!
    Reisziekte? Gebruik de Happy Travel, deze roll-on met oa pepermunt werkt heel goed wanneer je je niet lekker voelt in de auto. Ga je op vakantie naar de bergen? (ook bv de bergen op een Grieks eilandje!), steek deze zeker in je tas!

    Wil jij je olien veilig meenemen? Zorg dan voor een handige opberger. Wij hebben dikke, zachte etui’s voor dit doel, of hardcase boxen in de shop staan.

    Ga je met de auto op pad? Een airco kan soms een vervelend geur achterlaten. Doe een RVS clip op je radiator fan, bedruppel de pad met een heerlijke olie en geniet van een instant diffuser in de auto!

    De zon

    De zon is natuurlijk heerlijk! Maar het zorgt ook soms voor vervelende zonnebrand. Wat kun je doen om je huid goed te beschermen? Natuurlijk, smeren!
    En verder hydrateren, door veel water te drinken. Daarbij is het overdag soms fijn om een lekkere spray te gebruiken. Bijvoorbeeld onze nieuwe aloë vera spray in de avond.
    Blijf in elk geval uit de zon tussen 12:00 – 15:00 en draag een zonnehoed.

    Beestjes

    Beestjes zijn niet fijn! Fruitvliegjes, mieren, wespen en muggen kunnen soms echt vervelend zijn. Fruitvliegjes en mieren houden niet van pepermunt. Bewaar je fruit zoveel mogelijk in de koelkast, daarbij kun je een stoelviltje plakken met pepermunt en/of kruidnagel olie erop gedruppeld in de fruitschaal.
    Mieren kun je bestrijden door een watje met pepermunt bij de mieren te leggen.
    Wespen hou je het best uit de buurt door een diffuser met Groene Muskiet of pepermunt.
    Bij kids kun je een diffuser met Groene Muskiet op de kamer zetten, een spray of een roller gebruiken. We hebben nu ook stickers te koop waar je Groene Muskiet op kunt druppelen. Er is een speciale junior versie van de Groene Muskiet en een voor volwassenen.

    Naar het strand

    Aloë vera spray van Natural Heroes in je koelbox en Itsy Bitsy mee zodat je snel kunt handelen bij een kwallenbeet.
    Na een dagje strand ruwe voeten? Gun je zelf een lekker verzorgend voetenbad met fris water, magnesium en een lekkere zelfgemaakte voetscrum met citrus.

    Benauwd

    Kun je slecht tegen dat warme weer? Dit helpt!

    • leg een petfles met ijs in je bed
    • wij zijn fan van de fan Duux whisper
    • in je diffuser: een mix van citrus en pepermunt, dit helpt ook als het benauwd aanvoelt in de woonkamer
    • douche voor het slapen gaan en droog je niet helemaal af

    Pepermunt voor kleintjes

    Bij kinderen tot 6 jaar gebruik je liever geen pepermunt. Dit is net te heftig. Een goed en milder alternatief is kruizemunt.

    Lees verder

  • Stress en een overvolle agenda

    Ik weet niet hoe het met jullie is, maar mijn agenda is óvervol. Feestjes! Themafeesten, afspraken met kappers, nagelstylisten en de beautysalon. Extra afspraken op school. Kinderen die moeten worden gehaald en gebracht naar speelafspraken en zorgboerderijen. Weekendjes weg om aan de stress te ontkomen en terug komen bij een volle wasmand. Oh ja, huishouden…
    App’en met de schoonmaakster, de glazenwasser, op zoek naar een kliko-wasbedrijf. Toch maar even naar de huisarts voor dat ene probleempje. Bloed prikken. Albert Heijn boodschappen bestellen. En niet vergeten mijn kind aan te melden bij school. Iemand heeft nieuwe schoenen nodig.
    Help. Dit hou ik niet vol. En zo te horen ben ik niet de enige. Die post-corona stress maakt je doodmoe!
    8 Tips om stress te verminderen…

    1. Baas over je agenda

    Pak je probleem aan bij de bron en wordt weer baas over je eigen agenda. Een paar tips.

    • neem een vaste dag in de week voor tandarts / beautyteam, jij kunt alleen op deze dagen. Plan ver vooruit bij salons die het druk hebben, zodat jij degene bent die bepaalt
    • neem ook een vaste avond waarop jij niets plant
    • hou zondag vrij voor spontane plannen en/of het gezin
    • neem een vaste dag om in alle rust jouw week, eten, boodschappen en cadeautjes te plannen

    2. Leer nee zeggen

    Vanaf nu wring jij je niet meer in bochten om iets mogelijk te maken. Past het niet in je agenda? Zeg het dan gewoon.
    ‘Lijkt me enorm leuk, het komt me alleen nu niet uit.’ (en de waarom laat je lekker zitten)
    ‘Ik moet even kijken of het past, ik kom er op terug bij je’ (denkpauze inlassen, maar bedenk ook, dan moet je er dus aan denken om er op terug te komen)
    ‘Ik zet het in mijn agenda, ik kijk later even hoe de week er uit ziet bij mij.’
    ‘Ik moet prioriteit geven aan het werk wat ik nu al heb liggen, ik stel voor dat je iemand anders vraagt.’

    3. Focus

    Met zoveel dingen te doen, is het lastig focus te behouden. Richt je op 1 ding en maak het af. Moeite je aandacht erbij te houden? Haal de bron van je afleiding weg. Dat kan een telefoon zijn, teveel of te weinig geluid. Kinderen die om je heen rennen.

    Tip hierbij: Focus olie in de diffuser bij je werkplek of gebruik de spray.
    Andere producten die hier bij helpen: Focus & Boost | Rust in je Hoofd roll-on

    4. Doe regelmatig een check bij jezelf

    Met regelmatig bedoel ik: dagelijks.

    Zoek een plekje waar je je fijn voelt, maar het kan ook in de auto. Als kan, kun je de Earth roll-on hier goed bij gebruiken. Deze grondende olie zorgt ervoor dat je weer even landt en niet alleen in je hoofd bezig bent met je to-do. Het doel hiervan is weer verbinding te maken met je lichaam.

    Ga zitten en vraag jezelf af:

    • hoe voelt mijn lijf aan
    • hoe is mijn ademhaling (diep in, langzaam uit)
    • hoe druk voelt het in mijn hoofd

    Gun jezelf dagelijks deze 5 minuutjes en je zult zien dat je beter in staat bent stress te hanteren en uiteindelijk ook handiger keuzes maken. Heb je kinderen? Spreek met ze af dat ze je deze 5 minuutjes even niet storen.

    5. Cluster je to-do

    Ok, die lijst is eindeloos en komt nooit af. Dat geeft niet. Maar cluster je dingen. Ga 1x per maand naar de Action, in plaats van elke week. Maak in een uurtje je afspraken voor het komende half jaar in orde bij je beauty team. Plan 1 shopdag per kind per half jaar in. En doe dit ook voor jezelf. Koop eens per maand al je cadeautjes in.

    5. Zorg dat je lekker slaapt

    Wanneer je overdag veel stress ervaart, ga je vaak later naar bed. ‘s Avonds op de bank kun je beter ontspannen en als je eindelijk zit, kun je er niet meer vanaf komen. Eenmaal in je bed ligt je soms nog wat te malen, slaap je slecht en begint de volgende dag al niet fijn.

    Zorg dat je voldoende slaapt. Merk je dat je niet meer uitgerust wakker wordt, dan is het tijd om dit probleem aan te pakken.

    Wat mij goed helpt:

    • ‘s Avonds Calming olie in de diffuser zodra ik ga zitten
    • 2 magnesiumpillen of voetenbad met magnesium
    • lezen in bed

    6. Sta eens stil bij je levensstijl

    Neem eens de tijd om te kijken naar je levensstijl. Sport je zo vaak als je zou willen? Eet je gezond genoeg? Drink je voldoende water? Werk je teveel? Waarom eigenlijk? Zijn je hobby’s nog even leuk als vroeger? Kom je daar eigenlijk wel aan toe? Wat zijn je dromen? Waar wil je liever meer van?
    Soms is het helemaal niet nodig om zoveel te werken. Of is het uitbesteden van een klus juist een prima plan die jou verlichting kan geven.

    7. Ga naar buiten

    Een wandeling in de natuur, liefst zonder oordopjes in, kan je zoveel opleveren. Dat is echt goud waard. Eventjes zul je denken dat je dit pad nu wel kent, maar de natuur heeft mooie trucjes om geen enkele wandeling hetzelfde te maken… Er is altijd wat te zien.
    Frisse wandeling in een flesje: Clear Mind. Niet helemaal hetzelfde, maar als je echt even geen tijd kunt vinden is het een mooi alternatief. Ook als je een lastig gesprek aan moet gaan in huis is dit overigens een handige olie om te gebruiken! En pak wederom die 5 minuten voor jezelf.

    8. Wees lief voor jezelf

    We worden overladen met quotes over lief zijn voor jezelf. Me-time inplannen. Ik krijg er een beetje jeuk van. Wat betekent dat nu eigenlijk? Lief zijn voor jezelf? Hóe doe je dat?

    • dingen doen waar JIJ blij van wordt (waarom wel de kids naar 6 sportlessen brengen en zelf geen tijd kunnen vinden om een gym van binnen te zien?)
    • zeg aardige dingen over jezelf (in plaats van dat je te dik bent, je billen niet goed zitten, je haar er niet uit ziet, je carrière niet lekker loopt)
    • verwen jezelf met iets moois of leuks (hier hebben wij wel wat ideeën bij…)
    • focus op alles wat jou wél heel goed lukt
    • zet de mensen die belangrijk voor je zijn en waar jij energie van krijgt bovenaan je lijstje en plan afspraken met ze in (of doe eens een spontane date!)
    • energieslurpers in je leven? Laat ze gaan…
    • speelafspraken van de kids? Bespreek ‘s morgens of het deze dag wél of niet uitkomt, zodat je niet na een drukke schooldag de discussie op het schoolplein aan hoeft

    Lees verder

  • Thuiswerken en etherische olie, een relaxte werkdag

    Thuiswerken,… ik hou ervan! Ook pre corona was het voor mij al een bewuste keuze om mijn webshop (deels) vanuit huis te runnen. Inmiddels is de shop gegroeid, zijn de aanpassingen gemaakt en kan ik nu, met een ruimer kantoor, nog steeds vanaf huis werken. Super!

    Voor een deel van de mensen geldt dat zij het niet zo prettig vinden om vanuit huis te werken. Je mist de praatjes bij het koffieapparaat of even snel schakelen met een collega.

    Een ander deel omarmt het thuiswerken, want toch ook wel fijn, even tussendoor een knopje van een wasmachine indrukken, een wandeling in de pauze en weer fit aan je bureau. En hoera, ook de werkgever ziet nu opeens dat het best goed werkt!

    Maar je wilt natuurlijk wel een te gekke werkplek waar alles klopt! En een beetje ondersteuning is wel heel erg fijn.

    Ik geef je al mijn tips om jouw thuiswerk situatie te optimaliseren.

    Tips om focus te behouden

    • zet alle bliepjes en piepjes van je telefoon en computer uit
    • begin niet met je mail inbox, maar met de klussen die het meeste focus nodig hebben
    • beperk je tot 2x per dag je mailbox openen om te lezen, sorteren en beantwoorden
    • maak een routine
    • kleed je elke morgen aan alsof je naar kantoor zou gaan
    • maak gebruik van je piekuren (je weet zelf wel welke deze zijn, de uren waarop je het meeste focus hebt)
    • neem tijd voor je lunch, een van de beste dingen aan thuiswerken!

    In jouw diffuser: Focus & Boost, Energy uit de Yoga lijn of een heerlijke citrusgeur zoals grapefruit.
    Al die beeldschermen en straling een beetje compenseren? Probeer eens wat elektro stress olie voor je doet!

    Kinderen in huis

    Gaan jouw kinderen (tijdelijk) niet naar de opvang? Of hebben ze zelfs thuis onderwijs? Dan weet je dat jouw dag heel anders wordt.

    Stel je er op in dat de uren dat jouw kids aan het werk zijn, voor jou geen werkuren zijn. In deze uren kun je best naast ze gaan zitten met kleine klusjes op de laptop. Even wat opruimen, huishoudelijke klusjes tussendoor doen en af en toe.

    Verander jouw schema. Begin bv vroeger en ga pas douchen als de kinderen opgestart zijn. Of verdwijn direct na het eten naar jouw werkplek.

    En wees lief voor jezelf!

    Voor de kids: leeuwenkracht spray. Kids een beetje uitheinig, maar de hele dag regen en weinig kans om even lekker af te reageren? Blije hondjes is wat jij in huis wilt hebben
    Tieners en pubers: de pull in (spray, maar ook verkrijgbaar in roll- on en olie) is een fijne spray om focus te behouden en een wirwar aan gedachten te ordenen.
    Voor jou: een rustgevende olie in de diffuser. Rozenkwarts, altai, balans en yoga harmony en salie zijn toppers!

    Vier uur dip

    Natuurlijk kennen we allemaal de vier uur dip wel. Misschien komt hij bij jou wel later of eerder, maar ergens op de dag heb jij een dip.

    Zelf spray ik dan even de super charger uit de burn out lijn. Of doe een paar druppels focus olie in de diffuser!

    Hoofdpijn en thuiswerken

    Mijn beste tip is om tijdens de lunch of ergens op de dag even lekker naar buiten te gaan. Letterlijk stappen zetten is goed voor zoveel dingen!

    • creatief proces opstarten
    • hoofd leeg maken na een vervelend gesprek

    De tension buster is een fijne roll-on om hoofdpijn instant te laten verdwijnen. Let op, als je echt regelmatig hoofdpijn hebt is er vaak iets meer aan de hand en is het raadzaam na te gaan waar je klachten vandaan komen

    Een mooie werkplek

    Hoe creëer je een fijne plek voor jezelf?

    • zorg voor voldoende mooie opbergplekken
    • een gezellige screensaver
    • zorg dat je werkhouding optimaal is (voetensteun, armen op je bureau, beeldscherm op een hoogte waarbij je rechtop kunt zitten)
      toch rug- en schouderklachten gekregen? Laat je masseren met de nek- en schouder massage olie of neem een met met de spierrelease badolie.
    • een diffuser op je bureau zorgt voor een goede luchtvochtigheid én kan met de juiste olie ook een fijne gemoedstoestand creëren.
    • zelf vind ik het fijn als er plantjes staan, of extra mooie bureau-accessoires.

    Energie weer uit balans? De aura rescue spray is daar perfect voor.

    Lees verder

  • DIY Interieurspray

    Als de dagen weer korter worden trekken wij Nederlanders zich weer langzaam terug in het coconnetje. Tijd om het huis binnen weer van wat gezelligheid te voorzien!

    Wist je dat zelf een interieurspray maken echt doodeenvoudig is? En vooral ook heel erg leuk om te doen.

    Wat heb je nodig als basis?

    Je hebt een sprayfles nodig. Misschien heb je nog een schone sprayfles liggen. Anders bestel je hem in de shop.

    We hebben prachtige glazen sprayflessen. We hebben flessen met helder en donker glas.

    Twee gelijke delen:

    125 ml Gedemineraliseerd water (in de supermarkt, naast de spiritus of zelf water eerst koken en af laten koelen)
    125 ml alcohol 96%

    Hier doe je druppels etherische olie naar keuze bij.
    Op 250 ml water/alcohol gebruik je 20 – 25 druppels olie.

    En als je het echt leuk af wilt maken hebben we ook nog prachtige etiketten in alle soorten en maten.

    Ik geef je alvast een paar recepten!

    Pumpkin spice

    Geur van de herfst!

    Fris begin

    Fris linnengoed

    Autospray

    Fris huis

    Badkamerspray

    Citrus Fresh

    Lekker slapen

    11 dr lavendel
    7 dr cederhout
    2 dr ylang ylang

    Kerstspray

    Herfst roomspray

    Keukenspray

    Lees verder

  • Huisstofmijt behandelen met etherische olie

    Er wordt ons vaak de vraag gesteld, hoe je van huisstofmijt afkomt. Er helemaal vanaf komen kan natuurlijk niet, maar we hebben wel wat tips verzameld om zo min mogelijk last te hebben van huisstofmijt.

    Wat is huisstofmijt?

    Een huisstofmijt is een spinachtige mijt van 0,3 mm groot. Niet te ontdekken met het blote oog dus! Er leven er miljoenen in je bed. Ja sorry. Het wordt pas echt vervelend wanneer je allergisch bent.

    Baking soda en etherische olie

    Een simpele manier om het aantal te verminderen is je matras, tapijt en gestoffeerd meubilair regelmatig schoon te maken met zuiveringszout/baking soda en etherische olie.

    De volgende oliën kunnen huismijt doden:

    Als je dit combineert met zuiveringszout, wat vocht opneemt, geurtjes absorbeert en ontsmet, dan heb je een zeer krachtig duo. Deze niet giftige reiniger is erg effectief tegen huisstofmijt.

    Werkwijze baking soda

    Wat heb je nodig:

    Verwijder het beddengoed en was dit op minimaal 60 graden. Doe het zuiveringszout en de etherische olie in de glazen pot. Goed schudden om het zuiveringszout en de olie te mengen.

    Doe het mengsel in een zeef en verspreid het boven je matras. Deze hoeveelheid is genoeg voor een matras van 140 x 200. Groter matras? Verdubbel de hoeveelheid.

    Laat het mengsel minimaal een uur op je matras liggen. Hoe langer je het laat liggen des te beter het resultaat. Na minimaal een uur kan je het mengsel met de stofzuiger van je matras zuigen. Maak je bed op met schone lakens en geniet van de heerlijke frisse geur van je matras. Herhaal iedere 2-3 maanden of zo vaak als nodig.

    Je kunt dit mengsel ook goed gebruiken voor gestoffeerde meubelen.

    DIY Spray

    Tussendoor kun je je matras opfrissen met een spray tegen huisstofmijt.

    Wat heb je nodig:

    Doe hiervoor 50 ml gedemineraliseerd water in een sprayflacon en vul deze aan met 50 ml alcohol & druppels etherische olie, bv 10 druppels lavendel en 10 druppels pepermunt. Goed schudden voor gebruik. En elke keer wanneer je je beddengoed verschoont even sprayen op het matras.

    Diffuser in de slaapkamer

    Als laatste werkt een diffuser in de slaapkamer met eucalyptus en lavendel ook voor een heerlijk, schone ruimte.

    Himalaya zoutlamp in de slaapkamer

    Zoutlampen hebben een positieve werking op je luchtwegen. Voor mensen met astma, bronchitis en of huisstofmijt allergie, is deze lamp een echte uitkomst. Doordat de steen van de lamp opwarmt verbetert de luchtkwaliteit en dalen stofdeeltjes, pollen en schimmels neer.

    Lees verder

  • Himalayazoutlampen

    Meer dan eens krijgen wij de vraag: ‘Wat doen die Himalayazoutlampen nu precies?’

    Wij hebben ze in alle soorten en maten, maar waarom deze lamp nu precies zo populair is, dat leggen we je graag even uit!

    1. Reinigt de atmosfeer

    Ja hóe dan? Himalayazout stuurt negatieve ionen uit. Jouw mobiele telefoon, laptop, tablet etc stralen allemaal positieve ionen uit.

    Heel simpel gezegd balanceert het Himalayazout dus de ionen in de lucht.

    Daarnaast zuivert het zout ook bacteriën, luchtjes, stof en allergenen.

    2. Natuurproduct

    Himalayazout is een natuurproduct. En je weet het,… Lotus houdt van alles wat natuurlijk geproduceerd is. Himalayazout is een steenzout die is ontstaan na het opdrogen van een zoutmeer in de Himalaya ontstaan, zo’n 500 miljoen jaar geleden. Eigenlijk eerder ónder de Himalaya, want dat gebergte is veel jonger. De zoutlaag zit verborgen in de aardlagen.

    3. Positieve vibe

    Naast het bewezen positieve effect, heeft het ook op de meeste mensen een fijn en rustgevend effect, zo’n zacht lamplicht in de woon- of slaapkamer.
    Je. kunt de lamp veilig gebruiken in de babykamer.

    4. Huilt mijn lamp?

    Door het lampje of waxinelichtje wordt de steen een beetje verwarmd. Dat is goed! Het zout wordt warm en dus warmer dan de lucht er omheen. Zout trekt vocht aan. En zo zul je merken dat je lamp soms een beetje vochtig kan zijn aan de buitenkant. Dat is compleet normaal. Je lamp lekt of smelt niet. Het zout is namelijk gewoon hard!

    5. Verschillende kleuren

    Wij hebben Himalaya zoutlampen in drie kleuren. Roze/oranje, grijs en wit. Doordat het opgedroogde zoutmeer is vermengd met andere stoffen in de bodem kan het een verschillende kleur hebben. Zo hebben we bijvoorbeeld soms echte verschillen in licht- en donkergrijs. Prachtig om te zien! Elke lamp is dus compleet uniek. Je kunt uren kijken naar de vorm, de kleine schittering, de aders die door het steenzout lopen. Bijna betoverend!

    6. Huisdieren

    Let wel op dat je de lamp ergens neerzet waar jouw huisdieren er niet aan kunnen likken!

    7. Zoveel soorten

    Wij hebben zoveel soorten zoutsteenlampen dat er voor iedereen wel iets moois te vinden is. Kleine stenen voor echte waxinelichtjes, engelen, rotsen, nachtlampjes en manen. We hebben ze allemaal. Vaak ook in verschillende kleuren, roze, wit en grijs.

    Lees verder