informatie

  • Tips voor de wintersport

    Wij hebben voor jou dé tips verzameld voor de wintersport. Wat neem je mee aan etherische olie?

    In de auto

    De meeste wintersporters gaan met de auto op weg naar de bestemming. In de auto, zeker wanneer je richting de bergen gaat, kan reisziekte nogal eens opspelen. Hiervoor hebben wij de handige roll-on Happy Travel junior en Happy Travel. Je kunt deze op je polsen rollen.
    Een ingrediënt van deze roll-on is pepermunt. Je kunt ook een diffuser in de cupholder van je auto zetten, met daarin pepermunt of onze speciale Happy Travel Junior olie. Het is slim hier een paar dagen van tevoren mee te beginnen. Doe deze olie dan bijvoorbeeld alvast in de diffuser in huis of gebruik de roll-on.
    Pepermunt werkt namelijk ook verkwikkend, wat fijn is voor de bestuurder die zijn of haar aandacht bij het verkeer moet houden.
    Onze diffuser New York past precies in een cupholder en kan geladen worden met een USB kabel. Is een diffuser in de auto een beetje teveel? Dan kun je ook kiezen voor een RVS autclip. Deze plaats je op de fan van je auto, op de vilten pad druppel je wat olie.

    Spieren die je niet vaak gebruikt

    En dan… lekker op je board of de latten van de berg af. Na dag 1 is er altijd iemand die iets heeft verrekt en de volgende morgen is er spierpijn.
    Neem in elk geval verwarmende massage-olie mee. Daarmee verwarm je de spieren lekker.
    Neem een zak magnesium mee voor een fijn magnesium bad. Voor één bad heb je minimaal 350 gram nodig. Voor een voetenbad 200 gram.

    Echt iets verrekt? Dan is de Tension Buster een uitkomst! Deze zit in een handige roll-on!

    Voor het slapen gaan nog even de balsem Happy Joints gebruiken en de volgende morgen sta je weer helemaal fris en fit op!

    Schrale handen en lippen

    Na een paar dagen in de sneeuw weet je het wel. Je handen worden schraal van het aan en uittrekken van je handschoenen en de kou. Om over je lippen nog maar te zwijgen. En dat haar springt ook alle kanten op!

    Koetje boeh is echt een geweldige balsem voor schrale plekjes. Of dat nu je handen, nagelriemen of ellebogen zijn! Smeer ook zeker preventief de wangetjes van de kinderen in (of jezelf…).

    Maak zelf van tevoren een lippenbalsem: Zelf lippenbalsem maken. Let er op dat je hier geen citroenolie in verwerkt.

    En gun je haar een paar keer een maskertje met arganolie. Het gebruik is simpel. Voor het douchen de punten even lekker in de olie zetten. Na het wassen kun je nog een laagje aanbrengen. En de volgende morgen voor je de piste weer op gaat ook een beetje inwrijven. Zo bescherm je je haarpunten tegen de wrijving door je muts of haarband.

    Hoesteproest!

    Heb je in die gezellige après-ski bar weer lekker gezellig staan hossen en zingen met al je nieuwe ski-vrienden? Dan is de kans natuurlijk best aanwezig dat je hier of daar een virusje oploopt.
    Voor in je appartement: High Immune in de diffuser. Voor onderweg, de Breathe roll-on. Of doe een druppeltje Breathe olie op je sjaal.

    Ben je te laat, heb je al een zere keel en ben je verkouden? Ook dan is de Breathe een uitkomst! En smeer lekker wat Epic Longbalsem op de borst.

    We wensen je een geweldige wintersport toe!

  • De grote schoonmaak met etherische olie

    Ha lekker! Januari! Ik vind dit altijd dé ultieme tijd om het huis onder handen te nemen. Eens lekker op te ruimen en schoon te maken.

    De donkere dagen in januari

    Heerlijk vind ik het! Kast voor kast ploeg ik door. Oud papier, kleding, oude tijdschriften en boeken. Elke lade, plank maak ik direct lekker schoon. En in elke ruimte zet ik lekker een diffuser aan met een fijne, reinigende olie.
    Deze klus hoeft niet in één keer geklaard te worden. De weekenden zijn vaak druilerig en buiten is het kil. Heerlijk om het dan binnen weer gezellig te maken!

    Hoe pak je dat het best aan? In mijn ogen kun je het huis het best opdelen in stukken die je per keer gaat opruimen en schoonmaken. Geef elke kast die je wilt opruimen een label mee… is dit een S, M of L klus? S en M klusjes kunnen doordeweeks. Voor een L klus (de garage bv) heb je misschien een weekend nodig.
    Zorg voor 3 optie’s voor alles wat je door je handen laat glijden: houden, weggeven of weggooien.
    Voor het weggooien maak je een mooi station in de garage bv. Alles wat weggegeven moet worden zet je achter in je auto. Zo blijft het overzichtelijk en leuk!

    Energetisch reinigen

    Wil je je huis energetisch reinigen, dan hebben we voor jou salie smudge sticks te koop. Of doe de olie bergkristal of 3 druppels salie en 3 druppels palo santo in je diffuser.

    Ramen open

    Heerlijk even de verwarming uit en de ramen open op een mooie dag! Vaak zie je met die laaghangende zon ook hoe vies de ramen zijn. Maak zelf een heerlijke, natuurlijke glasreiniger met een dopje castillezeep en 5 druppels citroenolie.

    De bedden

    We weten allemaal dat er huisstofmijt in onze bedden leven. Van de gedachte alleen, krijg ik al jeuk op mijn armen! Wil jij je bed eens écht even goed reinigen? Dan hebben wij een mooie blog voor jou geschreven: Huisstofmijt behandelen met etherische olie.

    Lekker soppen

    Ik weet het zeker, wij hebben echt de lekkerste schoonmaakmiddelen! Oranex allesreiniger en Oranex sanitair reiniger. Deze zijn ook als set te verkrijgen. Heerlijke citrusgeuren verspreiden zich in je huis. Echt fantastisch!

    Kleding

    Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik heb een 10+ kind in huis. Die hebben nog wel eens de neiging om op de kamer een soort iglo van kleding te verzamelen. Eens in de zoveel tijd durf ik het aan de kamer in te lopen en de was te verzamelen.

    Tip om jouw was heerlijk te laten geuren: koop een paar drogerballen van katoen en besprenkel deze lekker met wat etherische olie. Eucalyptus, bergkristal en citrusgeuren doen het wat mij betreft prima in de wasdroger.

    Heb je veel sportkleding? Zweet luchtjes kun je weg krijgen door een scheut azijn toe te voegen aan de was.

    Subtiele geur in de linnenkast

    Leg in een schaaltje een amberblokje neer. Geur weg? Rasp een stukje van het blokje af. Ik heb deze ook in mijn servieskast en voorraadkast liggen. Geen idee wat je allemaal kunt met amberblokjes? Je leest het hier: doen met amberblokjes.

    Toilet

    Bij ons in het toilet staat een aroma steen, met daarnaast een olie van hét moment. Tot de kerst was het Cristmas in a Mug, maar nu vind ik citrusgeuren weer lekker verfrissend. Ook een tip, een hanger van katoenen draad, waar je telkens een olie op druppelt.

    De auto

    Vind je dat ook zo’n satisfying moment? Als de auto door de carwash is geweest? Ik wel! In de fan van mijn dashboard zit een rvs autoclip met een lekkere olie. Pepermunt of Focus & Boost vind ik daar fijn!

    Hoe dan ook, neem lekker de tijd voor je grote schoonmaak! Een opgeruimd huis, is een opgeruimd hoofd!

  • Magisch magnesium

    In deze blog willen we je graag de werking van het magische magnesium uitleggen.

    Waarom is magnesium belangrijk?

    Magnesium is een belangrijk mineraal, maar waarom nu eigenlijk?

    • het omzetten van voeding in energie
    • werking van de skeletspieren, ofwel het actieve bewegingsapparaat
    • werking van hart- en bloedvaten, een tekort vergroot de kans op hartfalen aanzienlijk
    • sterke botten en tanden

    In welke voeding zit magnesium?

    Nu je snapt waar het goed voor is, wil je vast weten hoeveel je nodig hebt en waar het dan in zit…

    Een volwassen man heeft 350mg per dag nodig, een volwassen vrouw 300mg. Dit zou voldoende moeten zijn behalve als je bv vorstvoeding geeft, zwanger bent of intensief sport.

    Voeding waarin veel magnesium zit:

    • walnoten en amandelen
    • spinazie, broccoli en andijvie
    • pure chocolade
    • volkoren brood
    • limabonen
    • schaaldieren
    • avocado
    • banaan

    Afbreuk van magnesium

    De volgende oorzaken kunnen worden aangewezen voor teveel afbreuk van magnesium:

    • intensief sporten
    • stress
    • bepaalde medicatie
    • toenemende straling (electrostress)

    Symptomen magnesiumtekort

    Heb jij last van de volgende problemen, dan zou jij eens kunnen kijken of je met extra magnesium je klachten oplost of vermindert:

    • depressieve gevoelens
    • vermoeidheid
    • prikkelbaar
    • algeheel onrustig gevoel en spiertintelingen
    • moeite met concentreren

    Oplossingen voor een magnesiumtekort

    Naast de hierboven beschreven voeding, zou je kunnen kijken naar het extra toedienen van magnesium. Dit kan door te suppleren in pilvorm (let hierbij wel goed op het bestandsdeel, het liefst heb je magnesiummaat, magnesiumtauraat of magnesiumbisglycinaat) of, veel fijner misschien, magnesium toe te voegen aan jouw (voet)bad.

    Wat hebben we voor jou in de winkel?

  • Goede kwaliteit etherische olie

    Hoe herken je nu een goede kwaliteit etherische olie? Er zijn nogal wat aanbieders van etherische olie en soms kun je het gevoel hebben dat je enorm meebetaalt aan een naam of merk (zie ons blog over Young Living). Je wilt natuurlijk niet teveel betalen, maar ook dat je olie van hoge kwaliteit is. Hoe kun je dat herkennen?

    100 % natuurzuiver

    Al onze oliën zijn 100% natuurzuiver. De Groene Linde gebruikt geen geurversterkers. Je kunt ook aangelengde mengsels kopen, waar bijvoorbeeld een basisolie inzit of een synthetische toevoeging zoals alcohol. In dat geval staat op het etiket vermeld hoeveel procent etherische of essentiële olie er in het flesje zit. Staat er geen indicatie op, dan spreek je van geurolie / huisparfum, hier zitten vrijwel altijd synthetische aroma’s in. Zo’n basis noem je ook wel een ‘drager’ en kan bijvoorbeeld jojoba-, amandel- of arganolie zijn.
    Wanneer je bijvoorbeeld amandelolie gebruikt als opvulmiddel, dan mag je nog steeds je olie als 100% natuurlijk verkopen.
    Check dus het etiket van je olie goed! Zeker als deze verdacht voordelig is.

    Veel mensen koppelen (bewust of onbewust) kwaliteit aan het woord etherisch. Etherisch betekent niet meer dan ‘vernevelbaar’. En heeft dus niets met de kwaliteit te maken.

    Wat je niet terug leest op het etiket is 1e, 2e of 3e persing. De kwaliteit van de olie holt achteruit bij elke persing. Maar je mag hem nog steeds verkopen onder dezelfde naam.

    Koop één olie als je denkt dat het iets zou kunnen zijn en probeer deze uit. Vervliegt de geur te snel? Nooit meer kopen.
    Zo kochten wij 3 schattig uitziende oliën van een bekende geurwinkel op internet (we vinden het niet zo chique om de naam te noemen), de oliën zitten in mooie doosjes in pastelkleuren en hebben heerlijke namen. So far, so good. Tot we het in de diffuser deden. De geur is vrij vluchtig. Toch zonde van een flesje van 5 ml en EUR 13,-.

    Met diffusers is dit overigens hetzelfde. Een groot Nederlands warenhuis verkoopt ze tegenwoordig en op de Zwarte Markt in Beverwijk staan ze ook bij bosjes te koop. Deze diffusers laten het vaak afweten. Ze zijn snel stuk, of ze verspreiden waterdamp rondom de diffusers met als gevolg dat het oppervlakte waar hij op staat binnen de kortste keren verpest is. Goedkoop is vaak duurkoop. Lees jezelf dus goed in en koop een diffuser niet te impulsief.

    Geurblindheid

    Wanneer je lang achter elkaar dezelfde geur gebruikt kun je geurblind raken. Denk maar eens aan je oma die jarenlang parfum 4711 gebruikte. Wanneer je lang achter elkaar dezelfde geur draagt, raak je als het ware blind voor deze geur en spuit je telkens meer op. Zo werkt dat ook met etherische olie. Kortom, vaak wisselen is het advies. Veel is zeker niet beter, less is more bij etherische oliën.

    Bij ons zit je wat dit betreft dus altijd goed. Oliën van de 1e persing, 100% natuurzuiver en niet aangelengd met een andere vloeistof (tenzij anders aangegeven, onze massage-oliën zijn bijvoorbeeld klaar voor gebruik).

  • Dosering van etherische olie

    Wij krijgen vaak de vraag hoe je etherische olie moet doseren. Het leek ons nuttig het een en ander toe te lichten over de dosering van etherische olie, zodat jij jouw olie veilig gebruikt.

    Ga jij zelf aan de slag om een olie te mengen, bijvoorbeeld door zelf een roller of massage-olie te maken, dan kun je deze spelregels aanhouden.

    Verduntabel

    Houd bij het maken van je rollers onderstaande verduntabel aan. 

    6 tot 24 maanden: 1 – 2 druppels* etherische olie op 10 ml draagolie

    24 tot 48 maanden: 3 – 4 druppels etherische olie op 10 ml draagolie

    4 tot 6 jaar:  7 – 9 druppels etherische olie op 10 ml draagolie

    6 tot 15 jaar: 9 – 13 druppels etherische olie op 10 ml draagolie

    15+: 13 – 25 druppels etherische olie op 10 ml draagolie

    1 ml is ongeveer 20 druppels.
    * Alleen voor de milde etherische oliën en geurlijnen uit de babylijn van De Groene Linde.

    Draagolie

    Er is een hoop te kiezen in draagoliën. Elk heeft zo zijn eigen voordelen. We hebben er een uitgebreide blog over geschreven, zodat jij snel de juiste olie kiest.

    Wil je er meer over lezen, dan heb ik hier een blog voor jou: draagolie.

    Zelf maken?

    In onze shop vind je veel producten om zelf producten te maken, denk aan rollers, serumflesjes, pipetten, mini-trechtertjes en allerlei soorten draagolie. Je kunt het zo gek niet bedenken of we hebben het. Niet alleen leuk, maar ook heel fijn en zuinig in gebruik!

    Je vind het allemaal op via deze pagina: DIY.