Etherische olie bij hoofdpijn: lavendel en pepermunt

Zo pak je hoofdpijn aan met etherische olie

Iedereen heeft er weleens last van: een bonkend hoofd, druk op je slapen of die zeurende pijn die maar niet weg wil. Hoofdpijn kan je hele dag beïnvloeden. Gelukkig hoef je niet meteen naar de pijnstillers te grijpen. Etherische oliën kunnen je op een zachte én effectieve manier helpen. Maar eerst: waar komt jouw hoofdpijn vandaan?

1. Heb je genoeg gedronken?

Het klinkt simpel, maar dit is vaak de grootste boosdoener. Te weinig drinken kan al snel hoofdpijn veroorzaken.

Drink een paar glazen water of kruidenthee en geef het een half uurtje. Voel je verschil? Dan weet je dat uitdroging de oorzaak was. Zo niet, dan mag je verder lezen.

2. Spanning in je nek en schouders

Zit je veel achter een scherm? Dan zijn een gespannen nek en gespannen schouders een veelvoorkomende oorzaak. Spieren die verkrampen zorgen voor minder doorbloeding en dus voor hoofdpijn.

Wat helpt:

• Pas je werkhouding aan.
• Masseer je nek en schouders met de Spier Release massageolie.
• Zet dit minimaal een paar dagen door voor een blijvend effect.

Een warme kruik op je schouders helpt ook om de spanning te verlichten.

3. Te veel prikkels of schermtijd

Lang naar je telefoon, laptop of televisie staren kan je energetische systeem uit balans brengen, zeker als je hooggevoelig bent.

Gebruik de Elektro Stress roomspray of Elektro Stress olie. Die helpt je om je energetisch af te schermen. Neem daarnaast een korte pauze met gesloten ogen, eventueel met wat Lavendel in je diffuser.

4. Je hebt snel verlichting nodig

Soms heb je gewoon meteen iets nodig dat werkt, bijvoorbeeld als je plotseling hoofdpijn voelt opkomen.

• Meng een druppel Pepermuntolie met draagolie en masseer dit zachtjes op je slapen.
• Maak zelf een roller met pepermunt. Gebruik een roller van 10 ml met maximaal 10 druppels etherische olie.
• Of gebruik de kant en klare Tension Buster roll on. Dit is een van onze populairste producten en wordt door veel klanten een wondermiddel genoemd.

Tot slot

Hoofdpijn is een signaal van je lichaam. Door naar de oorzaak te luisteren en jezelf op een natuurlijke manier te ondersteunen, geef je je lijf precies wat het nodig heeft. Of dat nu rust, hydratatie of een beetje pepermunt is. Neem het serieus, maar blijf zacht voor jezelf.

Heb jij een favoriete olie die jou helpt bij hoofdpijn? Laat het ons weten. We leren ook graag van jouw ervaring!