Verwen jezelf met een fijne DIY voetscrub

In dit artikel staan affiliatelinks. Als je via zo'n link iets koopt, ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding. Jij betaalt daarvoor niets extra.

Het is heerlijk om jezelf af en toe te verwennen met een fijn voetenbadje. Wie wil er nu geen heerlijk zachte en verzorgde voeten? Ik geef je een 100 procent natuurlijke oplossing voor een echt verwenmoment.

DIY voetscrub in een handomdraai

Droge voeten staan hoog op mijn irritatielijstje. Daarom is het tijd voor een lekkere DIY voetscrub zonder chemicaliën, want die maken het alleen maar erger. Ik houd van snel en praktisch en maakte een recept dat je binnen tien minuten in een pot hebt zitten.

Haal je spullen in huis en ga aan de slag. Tien minuten later zitten jouw droge stappers in een heerlijk wellnessbadje en loop je nog dagen op kussentjes.

DIY voetscrub recept

Ingrediënten

• 75 gram epsomzout.
• 125 gram magnesiumvlokken.
• 8 druppels etherische olie naar keuze.
• 25 ml draagolie, bijvoorbeeld abrikozenpitolie.

We gaan aan de slag

Meng het epsomzout goed met de draagolie en etherische olie. Dit is je voetscrub.

Zet een voetenbad of teiltje met lauwwarm water op een handdoek klaar bij de bank of een stoel waarop je ontspannen kunt zitten. Voeg de 125 gram magnesiumvlokken toe.

Houd één voet boven het teiltje, neem wat scrub en masseer die met kleine, ronddraaiende bewegingen over je voet. Zet je voet daarna in het water en herhaal dit met de andere voet. Laat je voeten vervolgens nog twintig minuten in het water rusten. Sluit je ogen, ontspan en geniet.

Je merkt dat het zout oplost en er een heerlijk rustgevend badje overblijft. Spoel je voeten na twintig minuten goed af. Daarna kun je ze nog insmeren met een lekkere, voedende crème. Je kunt de hele wereld weer aan en loopt op wolkjes.

Epsomzout hydrateert de huid, vermindert ontstekingen en helpt bij het herstel van spierpijn en kramp. De draagolie voedt en verzacht de huid. Een heerlijke combinatie dus.

Wat kunnen magnesiumvlokken voor je doen?

• Ontspanning van je spieren, zenuwstelsel en bloedvaten.
• Soepelere gewrichten.
• Meer energie.
• Uitgerust wakker worden.
• Een zachter aanvoelende huid.
• Verkalking van bloedvaten voorkomen.
• Sterkere botten en tanden.
• Ondersteuning van mineralen en vitamines.
• Herstel na inspanning en sportprestaties stimuleren.
• Eerste hulp bij spierkrampen.
• Extra ondersteuning tijdens de zwangerschap, omdat de magnesiumbehoefte dan twee keer zo groot is.
• Krampen tijdens de zwangerschap voorkomen en bestrijden.

De magnesiumvlokken bevatten magnesiumchloride. Voorkom contact met je ogen en wondjes op de huid, want dat geeft een onaangenaam gevoel. Spoel het bad of voetenbad na gebruik altijd goed uit. Denk daarbij ook aan de randen en de kraan. Omdat magnesium een natuurlijke zoutoplossing is, kan het witte kringen en randen achterlaten.

Welke olie gebruik je in je voetenbad?

Ga je voor een echte geurbeleving? Kies dan een citrusgeur, Vanille of Eucalyptus. Het zijn echte wellnessgeuren, maar dan 100 procent natuurlijk.

Heb je een extraatje nodig? Voeg dan nog een druppel olie toe aan het water van je voetenbad. Kies Moeder Aarde voor extra gronding of een olie uit de chakralijn ter ondersteuning. Keuze genoeg!