De verfrissende kracht van etherische oliën in de zomer

De zomer betekent lange, zonnige dagen, vakantie en volop tijd om te ontspannen en van de warmte te genieten. We bereiden ons voor op een seizoen vol avontuur en plezier. Etherische oliën kunnen daar zeker aan bijdragen.

Deze natuurlijke oliën worden gewonnen uit planten. Ze ruiken niet alleen heerlijk, maar bieden ook verschillende voordelen voor onze gezondheid en ons welzijn. Zo geef je etherische olie een plek in je zomerse routine voor een verfrissende en revitaliserende ervaring.

1. Verkoeling en verfrissing

Op warme zomerdagen is het belangrijk om je lichaam koel te houden en voldoende te drinken. Pepermunt, Eucalyptus en Lemongrass hebben verkoelende eigenschappen en kunnen helpen om je lichaamstemperatuur te verlagen.

Voeg een paar druppels olie toe aan een sprayflacon met water en vernevel het mengsel over je gezicht en nek voor een verfrissende mist. Bewaar de spray in de koelkast voor een extra fris moment. Je kunt ook een paar druppels aan je badwater toevoegen voor een verkoelend bad na een lange dag in de zon.

2. Natuurlijke insectenwerende middelen

De zomermaanden zitten vol buitenactiviteiten, maar vervelende insecten kunnen soms een spelbreker zijn. Gelukkig kunnen etherische oliën je op een natuurlijke manier tegen insectenbeten beschermen.

Lavendel en lemongrass hebben insectenwerende eigenschappen en zijn een natuurlijk alternatief voor chemische sprays. Meng een paar druppels met een draagolie zoals Jojobaolie en breng het aan op je huid voordat je naar buiten gaat. Zo houd je ongewenste insecten op afstand.

Je kunt ook kiezen voor de kant en klare Outdoor olie. De Outdoor lijn is verkrijgbaar in een juniorversie tot 6 jaar en een versie voor volwassenen.

Toch gestoken? Dan kan de Itsy Bitsy roll-on de pijn verzachten.

3. Zomerse huidverzorging

De zon kan tijdens de zomermaanden zijn tol eisen van onze huid. Etherische oliën kunnen helpen om je huid gezond en stralend te houden. Lavendelolie staat bekend om haar kalmerende en helende eigenschappen en kan worden gebruikt om zonnebrand te verzachten.

Zelf gebruik ik altijd EHBO olie. Deze alleskunner is ook zeker fijn bij een verbrande huid. Aloëveraspray is daarnaast superfijn.

Voeg een paar druppels lavendelolie toe aan een hydraterende crème of draagolie en masseer het zachtjes in je huid na een dag in de zon.

Heb je last van een droge huid of vervel je? Dan is Our Classic Balm een uitkomst.

4. Benauwd?

Ik kan zelf echt benauwd worden wanneer de luchtvochtigheid hoog is. Ik zet dan een diffuser aan met het hooikoortstrio: 2 druppels citroen, 2 druppels pepermunt en 2 druppels lavendel. Dat helpt direct tegen dat vervelende gevoel.

Laat de zomer maar komen. Met deze fijne tips maak je haar nét even leuker.

Meer lezen over de zomer?

• DIY voetenbad maken
• Biologisch tuinieren