Natural Heroes | 813. Bitterzout (Epsom zout / Magnesiumsulfaat)

Omschrijving

Ontspannen met bitterzout

Bitterzout staat ook bekend als Epsom zout of magnesiumsulfaat. Magnesium is een belangrijk mineraal voor veel processen in ons lichaam, maar met name het goed functioneren van je zenuwen en spieren. Bitterzout baden bieden een uitkomst! Als het bitterzout is opgelost in water is het magnesium goed via je huid te absorberen en komt het in je lichaam terecht waar het z’n belangrijke taak weer kan vervullen.

In het bijzonder bij stijve spieren kan bitterzout in je badwater een uitkomst zijn! Het ontspant en versoepelt je spieren. Ook helpt het je huid te ondersteunen. Heb je geen bad? Geen probleem, als je het bitterzout als scrub gebruikt werkt het ook, of je kunt het in een voetenbadje gebruiken.

Hoe je bitterzout kunt gebruiken

Voor een heerlijk ontspannend bad voeg je 300 gram bitterzout toe aan een vol bad. Blijf minstens 10 á 20 minuten  in het badwater zitten. Voeg een paar druppels lavendel essentiële olie toe voor extra ontspanning.

Als scrub onder de douche neem je zoveel bitterzout in je hand als je nodig denkt te hebben en scrub met het zout over je vochtige huid. Besteed extra aandacht aan plekken waar je spieren vermoeid zijn. Bitterzout is ook geschikt om je gezicht voorzichtig mee te scrubben.

Voor een voetenbad voeg je een half kopje bitterzout toe aan een voetenbadje met warm water. Laat je voeten 10 minuten weken in het water en droog af. Heerlijk voor vermoeide voeten!

Bitterzout is zó veelzijdig! Zelf gebruik ik het voor de volgende dingen:

1. Spierontspanning in bad
   Voeg 1 à 2 kopjes bitterzout toe aan een warm bad en laat jezelf ongeveer 20 minuten weken. Heerlijk ontspannend na een drukke dag of een pittige work-out.

2. Gezichtsscrub
   Meng een theelepel bitterzout met je gebruikelijke gezichtsreiniger. Masseer dit zachtjes in op een vochtige huid om dode huidcellen te verwijderen. Daarna goed afspoelen en je huid voelt weer fris en glad aan.

3. Plantenvoeding
   Bitterzout bevat magnesium en zwavel – voedingsstoffen waar veel planten blij van worden! Meng een eetlepel bitterzout met 4 liter water en gebruik dit als vloeibare mest, vooral voor tomaten, paprika’s en rozen.

4. Splinters verzachten
   Los een paar eetlepels bitterzout op in warm water en week het lichaamsdeel waar de splinter zit. De huid wordt zachter, waardoor je de splinter makkelijker kunt verwijderen. Superhandig bij kinderen.

5. Tegels en vloeren schoonmaken
   Meng bitterzout met een beetje afwasmiddel tot een schurend middeltje. Ideaal voor het verwijderen van vuil en vlekken op tegels en vloeren – werkt verrassend goed!