Hoofdpijn oplossen met etherische olie

Zo pak je hoofdpijn aan met etherische olie

Iedereen heeft er wel eens last van: een bonkend hoofd, druk op je slapen of die zeurende pijn die maar niet weg wil. Hoofdpijn kan je hele dag beïnvloeden. Gelukkig hoef je niet meteen naar de pijnstillers te grijpen. Etherische oliën kunnen je op een zachte én effectieve manier helpen. Maar eerst: waar komt jouw hoofdpijn vandaan?

1. Heb je genoeg gedronken?

Het klinkt simpel, maar dit is vaak de grootste boosdoener. Te weinig drinken kan al snel hoofdpijn veroorzaken.

Tip: Drink een paar glazen water of kruidenthee. Geef het even een half uurtje. Voel je verschil? Dan weet je dat uitdroging de oorzaak was.

Zo niet? Dan mag je verder lezen

2. Spanning in je nek en schouders

Zit je veel achter een scherm? Dan is gespannen nek- en schouderspieren een veelvoorkomende oorzaak. Spieren die verkrampen, zorgen voor minder doorbloeding – en dus voor hoofdpijn.

Wat helpt:

• Pas je werkhouding aan

• Masseer je nek en schouders met de Spier Release massageolie

• Zet dit minimaal een paar dagen door voor blijvend effect

Een warme kruik op je schouders helpt ook om de spanning te verlichten.

3. Teveel prikkels of schermtijd

Lang naar je telefoon, laptop of tv staren? Dat kan je energetisch systeem uit balans brengen. Zeker als je hooggevoelig bent.

Ondersteuning:

• Gebruik de Elektro Stress roomspray of olie. Die helpt je energetisch af te schermen.

• Maak een kleine rustpauze met gesloten ogen, eventueel met wat lavendel in je diffuser.

4. Je hebt snel verlichting nodig

Soms heb je gewoon nu iets nodig dat werkt. Bijvoorbeeld als je een plotselinge hoofdpijn voelt opkomen.

Wat je kunt doen:

• Meng een druppel pepermuntolie met draagolie en masseer zachtjes op je slapen

• Maak zelf een roller met pepermunt (gebruik een 10 ml roller met max. 10 druppels etherische olie)

• Of gebruik de kant-en-klare Tension Buster roll-on – een van onze populairste producten en door veel klanten een wondermiddel genoemd.

Tot slot

Hoofdpijn is een signaal van je lichaam. Door te luisteren naar de oorzaak en jezelf op een natuurlijke manier te ondersteunen, geef je je lijf precies wat het nodig heeft. Of dat nou rust, hydratatie of een beetje pepermunt is. Neem het serieus, maar blijf zacht voor jezelf.

Heb jij een favoriete olie die jou helpt bij hoofdpijn? Laat het ons weten – we leren ook graag van jouw ervaring!